IYENGAR® YOGA IN GRAVIDANZA

L’IYENGAR yoga, grazie all’uso dei supporti, può essere un valido alleato e si può praticare durante tutta la gravidanza. Ricerche scientifiche hanno evidenziato che la pratica dello yoga per le donne in gravidanza che soffrivano di mal di schiena ha portato a una significativa riduzione del dolore, il 77% di diminuzione della disabilità funzionale e dell’88% in meno del ricorso ad antidolorifici.

Per saperne di più sull’ultimo numero della rivista Sadhana dell’Associazione Italiana Iyengar yoga, un interessante articolo dell’insegnante senior Emilia Pagani.che alleghiamo in questo articolo.

Per ogni ulteriore informazione  sui nostri corsi di yoga in gravidanza potete contattarci direttamente

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Buona pratica a tutti