L’associazione offre:
- corsi di yoga Iyengar per adulti
dal lunedì al sabato, in tutte le fasce orarie per venire incontro ad ogni esigenza
- corsi di yoga Iyengar in gravidanza
- lezioni di yoga ristorativo
- lezioni di yoga individuali
- pratica libera
I corsi sono divisi per livelli per offrire un’assistenza il più possibile accurata .
Le lezioni hanno una durata di un’ora e quindici minuti ciascuna.
Il centro mette a disposizione un’attrezzatura completa.
- Corsi di danza – per adulti
- Corsi di ginnastica posturale, dolce , pilates
- Corsi di taichiquan
- Corsi per bambini di danza espressiva
- Corsi per bambini di yoga
(classi dai 4 ai 7 anni e dagli 8 agli 11 anni)
- Incontri di meditazione
Le lezioni di ginnastica, di danza per adulti hanno la durata di un’ora/ un’ora e 15 min., mentre i corsi per bambini hanno una durata di 50 min. ciascuna
Per tutti i corsi è possibile prenotare una lezione di prova.
Inoltre l’associazione offre:
- Seminari di approfondimento di asana, pranayama e filosofia dello yoga
- Corsi di Massaggio Sensitivo Gestaltico ( MSG) e laboratori di Filosomatica®
- Corsi di formazione per operatori olistici
Per tutte le attività è consigliato indossare abbigliamento comodo, non troppo ingombrante, per agevolare la pratica.
Tutte le lezioni sono tenute da insegnanti certificati.
Gli insegnanti di yoga seguono un programma di formazione rigoroso che si sviluppa nell’arco di diversi anni, garantendo in questo modo uno standard elevato di preparazione.Oltre a frequentare annualmente seminari di aggiornamento, alcuni di loro si recano regolarmente in India per seguire ed approfondire gli studi con i membri della famiglia Iyengar.
E’ possibile consultare l’elenco completo e aggiornato degli insegnanti italiani diplomati nel metodo Iyengar® sul sito della L.O.Y.I. , Associazione nazionale italiana dell’Iyengar® yoga.